Desde pequeña me ha gustado el mar, estar en contacto con la naturaleza y practicar surf en verano. Pero hace como unos dos años el surf se ha convertido en una de mis pasiones, tanto que les vengo a contar las ventajas de esto.
10 razones por las que deberías de hacer surf
1. Estás en contacto con la naturaleza. El surf es uno de los deportes que te permite estar en armonía con el mar,sentir la salitre en tu piel y el oleaje en tu cuerpo.
2. Desconectar. ¿Llevas días estresado estudiado o trabajando y no sabes cómo desconectar? Pues coge tu tabla y vete a hacer surf. Es una gran terapia que te permite desconectar del estrés y conectar contigo mismo y relajarte.
3. Ejercio. El surf es uno de los deportes más completos, ya que, trabajas diferentes músculos como los brazos, la espalda o los glúteos, tonificando así esa zona del cuerpo, así como los abdominales que están implicados en casi todo movimiento. Además, ayuda a incrementar la capacidad pulmonar y la resistencia.
4. Salud. Ayuda a fortalecer el corazón así, como a la mejora del flujo sanguíneo, el buen estado de los lípidos sanguíneos y la presión arterial, fortalece el sistema nervioso, a relajarnos y ayuda al bienestar mental.
5. Vivir el momento. El mar es un medio que está en constante cambio, por lo que te tienes que ir adaptando a cada playa, cada ola, cada corriente… Y pensar que, cada ola que venga, es una fuente de energía que se a creado exclusivamente para que la surfees y la disfrutes como nunca. Por lo que pensar en el momento significa pensar exclusivamente en los que estás haciendo.
6. Mente. Fomenta la concentración, el equilibrio e incluso ayuda a mejorar la orientación espacial en un medio de constante movimiento y cambio al que nos ayuda a salir de nuestra zona de confort.
7. Superación. El surf es un deporte de riesgo por lo que algunas veces podemos sentir miedo a las olas, pero poco a poco te vas acostumbrando a su tamaño y te vas superando.
8. Todo el año. Lo mejor de este deporte es que lo puedes trabajar en cualquier época del año pero si eres primerizo mejor empezar en verano que es cuando las olas son más pequeñas y tienen menos fuerza.
9. Relacionarte. El surf es un deporte donde te permite relacionarte con personas que comparten la misma pasión que tú. A cada lugar que vayas a coger olas podrás coincidir con la misma gente o tendrás la posibilidad de conocer a alguien nuevo.
10. Ayuda a creer en ti. Creer en ti es algo muy importante en este deporte, ya que, si no crees en ti nada te saldrá bien. Tienes que creer en tus habilidades y estar convencido de puedes lograr lo que te propongas. Aunque esto suene un poco ridículo, esto puede ser la clave a la hora de concretar una maniobra, enfrentarte a un campeonato o tomar una decisión decisiva.
Bauly 